Чем заменить кофе? Топ 5 напитков для энергии и бодрости!

Чем заменить кофе? Топ 5 напитков для энергии и бодрости!


Ароматный, терпкий и такой бодрящий кофе – настоящее оружие в борьбе с усталостью. Но что делать, если по определенным причинам употребление кофе вам строго противопоказано? Бежать в ближайшую аптеку или магазин за химическими препаратами и энергетиками? Есть прекрасная альтернатива – природные энергетики, которые содержатся в натуральных напитках! Что выпить, чтобы бодрствовать целый день и ощутить прилив жизненных сил? Узнаем из этой статьи.

Про полезные заменители кофеина говорят давно и часто. Не секрет, что излишнее употребление кофейных напитков негативным образом сказывается на сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также кофе противопоказан детям, беременным и женщинам в период лактации. Если вы относитесь к какой-нибудь из перечисленной категории или просто следуете принципам здорового образа жизни, запоминайте список безопасных тонизирующих напитков!

1. Натуральный зеленый чай

Первенство по тонизирующему эффекту и содержанию полезных микроэлементов можно отдать любимому многими зеленому чаю. Зеленый чай помогает взбодриться с утра, и расслабиться вечером. Не противопоказан зеленый чай при беременности, а также особенно рекомендуем женщинам в период лактации, благодаря способности увеличивать приток молока.

Поможет чудо-напиток и тем, кто страдает излишним весом. Зеленый чай для похудения используют без подсластителей в неограниченных количествах, т.к. ферменты, содержащиеся в чайных листьях, помогают выводить излишки жидкости и токсины из организма. Пожалуй, это один из немногих видов чая, который безопасен для людей, страдающих гипертонией.


Зеленый чай

2. Масала чай

Не менее полезен и эффективен в борьбе с усталостью индийский чай масала. Вкусный молочно-чайный напиток с ароматными пряностями – настоящая витаминная бомба, пища для тела и разума! Польза чая масала обусловлена его уникальным составом. Такого количества полезных натуральных пряностей не содержит ни один другой напиток. Мускатный орех, корица, гвоздика, имбирь, черный перец – вот далеко не полный перечень специй, которые повышают иммунитет, оздоравливаю организм, а также подарят бодрость на весь день.


50.25 грн.
Иван чай Кипрей ферментированный 50 г
52.10 грн.
Купить Товар в корзине - +
Иван-чай 50 г Залить на 1/3 заварника 1 или 2 столовые ложки. Настоять не менее 10 минут. Долить до краёв и размешать. Подождать 5 минут и разлить. Заваривается несколько раз. Укрепляет иммунитет.
38.25 грн.
Купить Товар в корзине - +
Китайский Жень Шень Улун чай (зеленый) 25 г Имеет сладкий вкус, хорошо тонизирует.
21.25 грн.
Купить Товар в корзине - +
Кэроб 100 г Содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. В любом кулинарном рецепте можно заменить порошок какао на кэроб. Идеальный заменитель какао.

Кроме того, чай масала не имеет противопоказаний – его можно пить взрослым и малышам! Если такой напиток предлагать беременной женщине, из состава лучше исключить перец и имбирь, так как в больших количествах эти пряности способны вызывать изжогу, а в некоторых случаях даже увеличение мышечного тонуса.


Масала чай

3. Иван чай

Энергетическим напитком, который придает бодрость, является и натуральный иван-чай. Иван-чай, в природе известный как кипрей узколистный, завоевал популярность благодаря своему насыщенному витаминами составу. Если употребление иван-чая станет привычкой, вы сможете с легкостью предупредить многие недуги.

Например, в народной медицине известна польза иван-чая в профилактике онкологических заболеваний, он помогает избавиться от бессонницы, улучшает процессы пищеварения, а также является природным афродизиаком и помогает в лечении аденомы простаты у мужчин.


Иван чай

4. Любимый травяной чай с добавлением имбиря

Не менее бодрящим и тонизирующим эффектом обладает чай с имбирем. Имбирь – настоящий лекарь простудных заболеваний, а также отличное средство для нормализации обмена веществ, похудения и профилактики болезней верхних дыхательных путей. Можно добавить немного измельченного корня сушеного имбиря к любому травяному сбору.

А можно натереть на терке свежий имбирный корень и добавить к нему измельченный лимон, мед и залить кипятком – непревзойденное тонизирующее лекарство от гриппа и простуды готово!


Травяной чай с имбирем

5. Какао из кэроба

А для сладкоежек, не представляющих свою жизнь без шоколада, полезный природный заменитель какао - ароматный кэроб. Польза кэроба заключается в повышенном содержании цинка, которого в этом продукте больше, чем в молоке! Кроме того, кэроб, в отличие от какао не содержит щавелевой кислоты, которая негативным образом сказывается на пищеварении. Кэроб имеет приятный сладкий вкус и шоколадный аромат, но в отличие от шоколада имеет на 30 % меньшую калорийность, а значит - идеально подходит тем, кто на диете!

Можно приготовить вкуснейший напиток из кэроба, который несомненно порадует сладкоежек! Для его приготовления понадобится: 400 мл молока, 2 столовые ложки порошка кэроба, 2 столовые ложки сахара. Процесс приготовления:

  1. Молоко выливаем в кастрюлю и доводим на плите до кипения.
  2. Высыпаем порошок кэроб, постоянно помешивая и снова доводим до кипения.
  3. Снимаем напиток с огня и добавляем сахар. Подаем теплым.


Какао с кэробом

А можно придать напитку из кэроба двойную пользу, добавив щепотку натуральных пряностей! Для этого к 400 мл молока добавим 2 столовые ложки кэроба, 1 столовую ложку тростникового сахара, а также по половине чайной ложки молотой корицы и имбиря. Пряности вводим в молоко вместе с кэробом. Вкусно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита! Полезной бодрости Вам и вашим близким!


Теги: Здоровье Польза
Комментарии
Нелля 2017-03-03
Здорово! Очень понравилась чай масала в вашем исполнении, теперь это мой любимый напиток. Хотя аромат свежесваренного кофе трудно чем-то заменить, это все дело привычки, но вот получить заряд бодрости и энергии, порой невыполнимая задача. Всем людям, которые ведут активный образ жизни и выступают за здоровые привычки - рекомендую попробовать иван-чай! Это лучшее средство, т.к. бодрит после него еще долго.
Оставить свой комментарий