Спирулина: простые рецепты для здоровья и красоты!

Спирулина: простые рецепты для здоровья и красоты!


Более 2000 полезных микроэлементов в одном продукте: миф, или реальность? Один из ценнейших природных даров – одноклеточная водоросль спирулина является, по сути, уникальным источником целительной энергии и долголетия!


Спирулина сине-зеленая водоросль


Польза спирулины

Известно, что польза спирулины обусловлена содержанием в ней восемнадцати необходимых аминокислот, магния, цинка, железа, фосфора, кальция, витаминов группы А, В и Е, а также нуклеиновых кислот.

В природе существует около 15 видов сине-зеленых водорослей, которые успешно применяются в медицине, косметологии и диетологии. Полезные свойства спирулины доступны и вам! А мы поможем разобраться, кому и как применять это удивительное природное лекарство.


Коктейль со спирулиной на столе


Полезные свойства спирулины

Медицинские исследования, проведенные на основании длительного употребления разными людьми спирулины, доказали: многолетняя водоросль может стать отличным лекарством от многих недугов.

Так, неоценимую пользу спирулина может принести в профилактических целях, для предупреждения возникновения аутоиммунных заболеваний, преждевременного старения, атеросклероза, а также заболеваний щитовидной железы.

Известно, что средства, изготовленные на основе спирулины, помогают успешно бороться железодефицитной анемией, сахарным диабетом, развитием раковых клеток.


Спирулина 100 г 1-2 раза в день по 1-2 ч.л. за 20-30 минут до еды. Комплекс: фосфор, калий, натрий, магний, кальций, железо, марганец, цинк, бор, медь, молибден и другие минералы в легкоусваиваемой форме.
101.45 грн.
Спирулина. 1-2 раза в день по 4-8 т. за 20-30 минут до еды. Комплекс:  фосфор,  калий,  натрий,  магний,  кальций,  железо, марганец, цинк, бор, медь, молибден и другие  минералы  в  легкоусваиваемой форме 100 г (+/- 380 таб.)
30.90 грн.
Купить Товар в корзине - +
Спирулина живая замороженная 42 г
169.20 грн.
Купить Товар в корзине - +
Спирулина органическая 100 г Минеральный комплекс:фосфор, калий, натрий, магний, кальций, железо, марганец, цинк, бор, медь, молибден и другие минералы в легкоусваиваемой форме.
 

Живая спирулина эффективно борется с токсинами, выводя их излишки из организма, а также помогает росту здоровых клеток, и укреплении иммунитета, что делает ее незаменимой пищевой добавкой для детей!

Кроме того, спирулина успешно применяется в акушерстве и гинекологии для профилактики осложнений во время вынашивания ребенка, а также в послеродовой период – для более быстрого и эффективного восстановления молодых мам.

Также спирулина поможет быстрее стать на ноги тем, кто перенес операции, а также получил различные травмы кожных покровов – фермент, выделяющийся спирулиной, обладает бактерицидным и антисептическим действием. Именно поэтому спирулина, как средство первой помощи, должно быть в каждой домашней аптечке.


Спирулина и хлорелла в деревянных ложках


Спирулина в таблетках

В аптеках и магазинах здорового питания спирулина представлена в таблетках и в виде порошка. Форма приема спирулины – дело привычки и вкуса, однако многие предпочитают таблетированную спирулину. Длительность приема и доза зависит от поставленной цели.

Если вам нужно поддержать иммунитет в период обострений вирусных инфекций, или при чрезмерном умственном и физическом напряжении, достаточно принимать по 1 г спирулины за полчаса до еды 2 раза в день, не менее месяца. Если же цель приема спирулины – вспомогательное лечение различных заболеваний, то суточная доза увеличивается до 5 г.


Спирулина в таблетках


Как принимать спирулину

У тех, кто впервые сталкивается с этим удивительным суперфудом, нередко возникает вопрос, как принимать спирулину, и в какое время суток она наиболее эффективно действует на организм. Четкого временного разграничения не существует, однако медики советуют употреблять спирулину перед приемами пищи, что ускорит ее усваиваемость организмом.

Западные и отечественные диетологи утверждают, что спирулина в комплексе с диетическим питанием ускоряет метаболизм, повышает эффективность многих средств для похудения, и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.


Спирулина в порошке и таблетках в деревянных пиалах


Спирулина в косметологии

В косметологии спирулина для волос и кожи – настоящая находка. Водоросль эффективно борется с алопецией, повышенной жирностью кожи головы, перхотью, а также ломкостью волос после механических и химических повреждений.

А кожу лица и тела можно значительно разгладить и омолодить, добавив спирулину в свои любимые косметические средства, или приготовив на ее основе питательную витаминную маску.


Спирулина в составе маски


Маска для волос

Ощутить лечебные свойства спирулины вы можете, попробовав отличную укрепляющую маску для волос, которая заменит многие магазинные средства.

Для ее приготовления понадобится:

  • 2 чайные ложки порошка спирулины;
  • 2 желтка;
  • 2 чайные ложки сока лимона;
  • 1 чайная ложка жидкого меда


Все ингредиенты смешать, нанести полученную кашицу на корни волос, укутать теплой тканью, и оставить на волосах не менее, чем на 40 минут. Смыть теплой водой, по возможности натуральным шампунем. Курс – по 2 маски в неделю в течение одного месяца.


Спирулина для масок в мраморной пиале


Натуральные коктейли

А для тех, кто хочет добиться оздоровления всего организма, стоит попробовать ежедневно пить натуральные коктейли с добавлением спирулины. Эти напитки поистине обладают мощным омолаживающим эффектом!

Например, на завтрак можно приготовить детокс-коктейль.

Нам понадобиться:

  • 1 спелый банан;
  • треть мякоти 1 плода авокадо;
  • 1 небольшое яблоко без кожуры;
  • 1 столовая ложка порошка спирулины;
  • горсть свежего или свежезамороженного шпината


Все ингредиенты смешиваются в блендере, можно добавить немного меда по вкусу.


Коктейль со спирулиной в стакане


А отличным витаминным перекусом станет смузи из персика, петрушки, спирулины и чистой воды. Это удивительное сочетание полезных продуктов освежит, и придаст бодрости на весь день!

Напомним, ранее мы уже писали вам об уникальных фактах спирулины в статье Спирулина – зелёный суперфуд для здоровья и красоты. 

Пусть дары природы делают вашу жизнь здоровее и ярче! Если Вам эта информация была полезна, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях! И делитесь своими результатами и опытом применения спирулины в комментариях. Узнавайте все новинки первыми вместе с Букет Меню!

Теги: Здоровье Польза
Комментарии
Отзывов ещё нет.
Оставить свой комментарий