Спирулина – зеленый суперфуд для здоровья и красоты!

Спирулина – зеленый суперфуд для здоровья и красоты


Спирулина – сине-зеленое чудо, чьи полезные свойства были известны еще древним племенам майя. Развитие научно-технического прогресса позволило ученым досконально изучить эту водоросль и прийти к выводу, что спирулине нет аналогов в растительном мире по физическому и химическому составу.


Спирулина.JPG

Именно этот уникальный физико-химический состав позволил спирулине занять лидирующие позиции на рынке суперфудов. Не осталось ни единой отрасли медицины и красоты, где бы не могли быть применимы чудодейственные качества этой сине-зеленой водоросли. И с каждым годом исследований ученые приходят к выводу о том, что спирулина это один из самых ярких представителей здоровой «пищи 21 века». Пищи, при употреблении которой человек получает не только полный спектр важнейших веществ растительного происхождения, но и возможность воздействовать на заболевания различных систем и органов.

И сегодня мы с Вами разберемся, чем же микроскопическая водоросль заслужила такое признание!

Уникальные факты


Микроскопическая водоросль, размеры которой исчисляются миллиметрами, завоевала свою популярность уникальным набором различных нутриентов, макро- и микроэлементов. Этот набор по содержанию и разнообразию уникальных полезных веществ превосходит все другие продукты питания, которые известны на сегодняшний момент на Земле.

  • спирулина содержит в 7 раз больше легкоусвояемого белка, чем мясо и другие продукты животноводства;
  • по содержанию провитамина А спирулина превосходит творог в 400 раз, яйца в 2000 раз, а молоко в 10 000 раз;
  • в спирулине в 100-150 раз больше важнейших витаминов группы В, чем в молоке, яйцах, сливочном масле и других продуктах растительного и животного происхождения;
  • спирулина в 6 раз больше содержит железа и магния, чем шпинат и петрушка
  • спирулина является единственным растительным источником фикоцианина (вещество, которое может останавливать рост раковых клеток в теле человека);
  • спирулина является рекордсменом по содержанию селена и германия, их в несколько раз больше, чем в орехах и сухофруктах;
  • по витаминности спирулина питательнее таких изысканных блюд как черная икра, мясо лосося и осетрины.


Спирулина продукт


Полезные составляющие спирулины


Весь питательный и полезный потенциал спирулины состоит из биологической мощи её отдельных компонентов. В состав спирулины входит более 2 тысяч полезных нутриентов, которые необходимы человеку каждый день для поддержания нормальной жизнедеятельности. Также, спирулина является уникальным продуктом для детей и беременных женщин.


В её состав входит восемь незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются нашим организмом. Содержание полиненасыщенных жирных кислот в несколько раз превышает другие известные растительные источники. Фолиевая кислота способствует усилению кроветворного процесса и регулирует работу защитной функции печени. А большое количество тирозина (160% от суточной нормы) позволит продлить молодость и долголетие

.

Содержание витаминов группы PP в спирулине в десятки раз больше, чем в мясных продуктах. Максимальная концентрация витаминов, макро- и микроэлементов, разнообразие нутриентов, легкоусвояемая клетчатка – делают спирулину продуктом №1 во всем мире!


Спирулина для лечения и красоты


Спирулина благоприятно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта, восстанавливает работу печени, очищает кровь от токсинов, тем самым улучшая состав крови. Ученые пришли к выводу, что пигменты спирулины (фикоцианины) единственные вещества на планете, которые могут замедлять рост раковых клеток. Это же свойство, а также наличие огромного количества антиоксидантов в легкоусвояемой форме, позволило спирулине занять место №1 в лечении и профилактике раковых заболеваний. Эту водоросль используют как лекарственное средство при лечении заболеваний сердечнососудистой системы – атеросклероза, ишемической болезни сердца, стенокардии.


Активные компоненты спирулины позволяют людям, которые страдают от сахарного диабета 2-го типа, регулировать уровень сахара в крови и уменьшать дозу инсулина. Активно применяют спирулину при комплексном лечении всех нарушений зрения (дальнозоркость, близорукость, глаукома). Это мощное противомикробное и противовирусное средство, которое позволяет бороться с различными вирусными заболеваниями, укреплять иммунитет и снижать порог аллергических реакций. Уникальный состав спирулины не оставил равнодушных и косметологов всего мира. Активное применение спирулины в косметических целях способствует лифтингу кожи, разглаживанию мимических морщинок и улучшению микроциркуляции жидкости.


Рецепты со спирулиной для полноценного здорового питания




Спирулина в воде


Спирулину активно используют по всему миру как пищевую добавку. На основе спирулины делают великолепные питательные завтраки, её добавляют к овощным и фруктовым салатам, используют как основу для приготовления питательных коктейлей и смузи. Взбив в блендер 250 мл жидкости (любой сок, молоко или йогурт), с добавлением мёда, спирулины и любого сезонного фрукта – вы получаете отличный заряд бодрости и легкости на целый день.


Спирулина как добавка

А летом, отлично поможет освежиться суп из авокадо с добавление спирулины. Вам понадобиться пару штучек зрелого авокадо, пучок любой зелени (руккола, шпинат), 2 стакана натурального йогурта, 1 зубчик чеснока, 2 столовые ложки спирулины и соль по вкусу. Взбив все эти компоненты в блендере – вы получите отличный питательный обед, без лишних калорий. Также, спирулина является отличным завтраком в качестве дополнения к любой кашке с фруктами.

Спирулина для похудения

За счет богатого и разнообразного витаминного состава, спирулину рекомендуют принимать при похудении. Биологически активные вещества спирулины усиливают обменные процессы, налаживают метаболизм, и способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов из организма. К тому же, во время снижения веса, каждая клетка организм будет получать полный набор питательных веществ и необходимое количество белка. Благодаря гидрофильным свойствам спирулины – в желудке она увеличивается в размере и тем самым способствует тому, что аппетит худеющего снижается.


Косметические рецепты со спирулиной


Спирулина в косметике


Спирулина выступает отличной основой при приготовлении любой маски для лица и зоны декольте. Для этой процедуры вам понадобиться пару капсул спирулины или 1 баночка размороженной спирулины. Разомните ½ банана в мисочке, добавьте туда спирулину и пару чайных ложечек меда. Вы получите великолепную питательную маску, которая подтянет кожу, разгладит мелкие мимические морщинки и освежит тон лица. Также спирулину можно использовать как основу для приготовления различных масок для волос. К спирулине вы можете добавить кокосовое масло, которое будет питать волосы и улучшать их структуру.

Противопоказания к применению спирулины



Единственным противопоказанием к применению спирулины является индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в состав этой водоросли. Подведя итоги, можно сказать что спирулина – это настоящая здоровая пища 21 века, которая поможет вам всегда быть в активной форме, иметь здоровую привлекательную кожу и волосы, а также поможет организму постоянно быть на страже вашего здоровья. Это безопасный суперфуд, который поможет омолодить ваше тело, насытив его необходимыми микроэлементами! К тому же, это отличная альтернатива в питании для вегетарианцев и веганов, т.к. в спирулине содержится необходимое количество белка и витамина В12 для того, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этих нутриентах.


Где можно приобрести спирулину?


На витринах магазина Букет Меню вы можете приобрести различные виды спирулины. Тут вы сможете найти для себя любую форму спирулины, которая будет вам удобна в использовании: спирулина в порошке, спирулина в таблетках и замороженная спирулина! Подробнее о замороженной спирулине вы можете прочитать тут.



Спирулина 100 г 1-2 раза в день по 1-2 ч.л. за 20-30 минут до еды. Комплекс: фосфор, калий, натрий, магний, кальций, железо, марганец, цинк, бор, медь, молибден и другие минералы в легкоусваиваемой форме.
27 грн.
Купить Товар в корзине - +
Спирулина живая замороженная 42 г
156.85 грн.
Купить Товар в корзине - +
Спирулина органическая 100 г Минеральный комплекс:фосфор, калий, натрий, магний, кальций, железо, марганец, цинк, бор, медь, молибден и другие минералы в легкоусваиваемой форме.
25 грн.
Купить Товар в корзине - +
Спирулина свежезамороженная 20 г Идеальный источник витаминов и питательных веществ.

К тому же, на Букет Меню вы можете приобрести эксклюзивную органическую спирулину, которая завозится из Америки! Спирулина доступна вам в порошке и таблетках.


Спирулина напиток


Напомним, что вы можете посмотреть ещё больше рецептов в статье Спирулина: простые рецепты для здоровья и красоты!

Если Вам эта информация была полезна, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях! И делитесь своими результатами и опытом применения спирулины в комментариях. Узнавайте все новинки первыми вместе с Букет Меню!


Теги: Здоровье Польза Идеальная фигура
Комментарии
Наталья 2017-01-24
Спирулина - проверенный продукт многими. Благодарю за интересные рецепты, приведенные в статье. Постоянно пользуюсь этим зеленым суперфудом, особенно в осенне-зимний период, когда организм особенно остро испытывает недостаток в основных питательных элементах, витаминах и минералах. А ребенка спирулиной спасаю каждый год от сезонных гриппов и простуды. Правда, не слышала еще о замороженной спирулине, очень интересно - обязательно необходимо попробовать.
Букет Меню 2017-02-07
Наталья, действительно, постоянное употребление спирулина помогает справится с многими вирусными болячками. Замороженная спирулина - это ноу-хау, обязательно попробуйте! Спасибо за отзыв.
Оставить свой комментарий