Поразительные свойства природного сахара!

О том, что сахар – это белая смерть написано и сказано довольно много. А также, всем нам известна потребность организма в сладком, например, для хорошей мозговой деятельности. Давайте попытаемся вместе найти золотую середину. Ведь современный рынок товаров здорового питания предлагает ряд альтернативных источников сахара.

Несомненным лидеров является свекольный коричневый сахар. Этот продукт добывается также, как и привычный нам рафинированный сахар из ближайшего супермаркета. Да, из обычной свеклы, которая является продуктом нашего "видового питания".

Белый и коричневый сахар: "за" или "против"?

В отличие от традиционного белого сахара, натуральный природный коричневый сахар изготавливают по старинной технологии. Он не содержит агрессивных отбеливателей и вредных веществ!

  • Привычный рафинад – это практически чистая сахароза, которая очень быстро усваивается организмом. А вот натуральный сахар усваивается постепенно, что существенно снижает риск ожирения и избыточного веса.
  • Натуральный сахар содержит витамины и питательные элементы, необходимые для здоровья человека. Среди них: калий, кальций, железо, магний, цинк, витамины группы В.
  • Калорийность обоих видов сахара примерно одинакова. Но если рафинированный сахар – это пустые калории, то натуральный – кладезь питательных веществ, как уже было подмечено выше.

А если совсем без сахара?

Наши предки получали сахарозу из сладких фруктов и овощей. Но с тех пор, как говорится, «много воды утекло». Современный человек живет в таком ритме, что наши прародители бы ужаснулись! Мозг человека 21-го века постоянно в работе, следовательно и потребность в сахаре у нас значительно выше. Современные медики озвучили конкретные цифры: 60 грамм для мужчин и 50 грамм для женщин - вот истинная потребность в сахаре! Аюрведа, древнейшая наука о здоровье, говорит нам о том, что сладкая пища особенно необходима женщинам и детям. А также, о том, что сладкий вкус нужен человеку также, как и остальные пять (кислый, соленый, острый, вяжущий, горький). Ощущая всю вкусовую палитру, мы можем не только быть здоровыми и счастливыми, но также научиться воспринимать мир целостно!


Летом и ранней осенью вполне реально удовлетворить потребность организма в сахарозе, употребляя дары природы. Однако, в холодное время года будет очень полезна чашечка ароматного чая с натуральным сахаром. Ведь этот продукт так богат полезными веществами!

poleznyiy_sahar.docx.jpg

Вкусовые привычки!

Есть люди, которые просто не любят сладкое. Им не стоит особого труда отказаться от пирожных и прочих вредных "сладюшек". Но если вы попали в категорию сладкоежек и при этом твердо решили перейти на здоровое питание, то натуральный сахар вам поможет!
Так, печенье, приготовленное с добавлением натурального подсластителя будет не менее вкусным, но при этом куда более полезным. Избавляясь от пустых калорий, вы постепенно придете к заветной цели.

Специфический вкус!

Как и все нерафинированные продукты, свекольный сахар обладает характерным карамельным ароматом и привкусом, который очень схож со вкусом тростникового сахара.
Прекрасной полезной альтернативой может послужить и натуральный тростниковый сахар. Он обладает более тонким вкусом и ароматом, в отличии от свекольного.


###RELATED_PRODUCTS###

Цена и качество!

Несомненно, натуральный продукт будет стоит несколько дороже, чем его химический аналог. Но поскольку многие украинские заводы включают в свой ассортимент производимой продукции и коричневый сахар, то стоимость его вполне доступна.
Маленький совет: просите продавца предъявить сертификаты качества!
Что же касается тростниковой сладости, то как известно, это растение не произрастает на территории нашей страны, поэтому стоимость его будет выше в отличии от свекольного аналога.

Подводя итоги!

Сахароза необходима нашему организму. В летнее время её можно получать из растущих в нашей местности фруктов и овощей. Зимой и ранней весной лучше отдать предпочтение натуральному сахару. В качестве альтернативы отлично подойдет и коричневый тростниковый сахар!


Покупая натуральный сахар, отдавайте предпочтение только хорошо известным производителям, продукция которых соответствует ГОСТу! Будьте здоровы!


Автор: Фёдор Шарапов
Теги: Здоровье / Польза

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 
alfaSystems sline everyday ED91TG62