Более 2000 полезных микроэлементов в одном продукте: миф, или реальность? Один из ценнейших природных даров – одноклеточная водоросль спирулина является, по сути, уникальным источником целительной энергии и долголетия!

Польза спирулины

Известно, что польза спирулины обусловлена содержанием в ней восемнадцати необходимых аминокислот, магния, цинка, железа, фосфора, кальция, витаминов группы А, В и Е, а также нуклеиновых кислот.

В природе существует около 15 видов сине-зеленых водорослей, которые успешно применяются в медицине, косметологии и диетологии. Полезные свойства спирулины доступны и вам! А мы поможем разобраться, кому и как применять это удивительное природное лекарство.

Полезные свойства спирулины

Медицинские исследования, проведенные на основании длительного употребления разными людьми спирулины, доказали: многолетняя водоросль может стать отличным лекарством от многих недугов.

Так, неоценимую пользу спирулина может принести в профилактических целях, для предупреждения возникновения аутоиммунных заболеваний, преждевременного старения, атеросклероза, а также заболеваний щитовидной железы.

Известно, что средства, изготовленные на основе спирулины, помогают успешно бороться железодефицитной анемией, сахарным диабетом, развитием раковых клеток.

###RELATED_PRODUCTS### 

Живая спирулина эффективно борется с токсинами, выводя их излишки из организма, а также помогает росту здоровых клеток, и укреплении иммунитета, что делает ее незаменимой пищевой добавкой для детей!

Кроме того, спирулина успешно применяется в акушерстве и гинекологии для профилактики осложнений во время вынашивания ребенка, а также в послеродовой период – для более быстрого и эффективного восстановления молодых мам.

Также спирулина поможет быстрее стать на ноги тем, кто перенес операции, а также получил различные травмы кожных покровов – фермент, выделяющийся спирулиной, обладает бактерицидным и антисептическим действием. Именно поэтому спирулина, как средство первой помощи, должно быть в каждой домашней аптечке.

Спирулина в таблетках

В аптеках и магазинах здорового питания спирулина представлена в таблетках и в виде порошка. Форма приема спирулины – дело привычки и вкуса, однако многие предпочитают таблетированную спирулину. Длительность приема и доза зависит от поставленной цели.

Если вам нужно поддержать иммунитет в период обострений вирусных инфекций, или при чрезмерном умственном и физическом напряжении, достаточно принимать по 1 г спирулины за полчаса до еды 2 раза в день, не менее месяца. Если же цель приема спирулины – вспомогательное лечение различных заболеваний, то суточная доза увеличивается до 5 г.

Как принимать спирулину

У тех, кто впервые сталкивается с этим удивительным суперфудом, нередко возникает вопрос, как принимать спирулину, и в какое время суток она наиболее эффективно действует на организм. Четкого временного разграничения не существует, однако медики советуют употреблять спирулину перед приемами пищи, что ускорит ее усваиваемость организмом.

Западные и отечественные диетологи утверждают, что спирулина в комплексе с диетическим питанием ускоряет метаболизм, повышает эффективность многих средств для похудения, и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Спирулина в косметологии

В косметологии спирулина для волос и кожи – настоящая находка. Водоросль эффективно борется с алопецией, повышенной жирностью кожи головы, перхотью, а также ломкостью волос после механических и химических повреждений.

А кожу лица и тела можно значительно разгладить и омолодить, добавив спирулину в свои любимые косметические средства, или приготовив на ее основе питательную витаминную маску.

Маска для волос

Ощутить лечебные свойства спирулины вы можете, попробовав отличную укрепляющую маску для волос, которая заменит многие магазинные средства.

Для ее приготовления понадобится:

• 2 чайные ложки порошка спирулины;
• 2 желтка;
• 2 чайные ложки сока лимона;
• 1 чайная ложка жидкого меда

Все ингредиенты смешать, нанести полученную кашицу на корни волос, укутать теплой тканью, и оставить на волосах не менее, чем на 40 минут. Смыть теплой водой, по возможности натуральным шампунем. Курс – по 2 маски в неделю в течение одного месяца.

Натуральные коктейли

А для тех, кто хочет добиться оздоровления всего организма, стоит попробовать ежедневно пить натуральные коктейли с добавлением спирулины. Эти напитки поистине обладают мощным омолаживающим эффектом!

Например, на завтрак можно приготовить детокс-коктейль.

Нам понадобиться:

• 1 спелый банан;
• треть мякоти 1 плода авокадо;
• 1 небольшое яблоко без кожуры;
• 1 столовая ложка порошка спирулины;
• горсть свежего или свежезамороженного шпината

Все ингредиенты смешиваются в блендере, можно добавить немного меда по вкусу.

А отличным витаминным перекусом станет смузи из персика, петрушки, спирулины и чистой воды. Это удивительное сочетание полезных продуктов освежит, и придаст бодрости на весь день!

Напомним, ранее мы уже писали вам об уникальных фактах спирулины в статье Спирулина – зелёный суперфуд для здоровья и красоты. 

Пусть дары природы делают вашу жизнь здоровее и ярче! Если Вам эта информация была полезна, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях! И делитесь своими результатами и опытом применения спирулины в комментариях. Узнавайте все новинки первыми вместе с Букет Меню!

Автор: Фёдор Шарапов
Теги: Здоровье / Польза